La sophrologie se révèle très utile lorsque l’on est à la recherche d’une meilleure connaissance de soi.
Elle contribue à l’amélioration de son existence en développant à la fois le bien-être et la capacité à se détendre.
La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, du monde et ceci de façon positive et harmonieuse.
Il s’agit bien d’un outil de développement personnel qui s’adresse à tous les publics et qui peut répondre à de nombreux besoins :